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ASESORAMIENTO DIETÉTICO Y NUTRICIONAL (en psicología integral)La Asociación de PSICOLOGÍA INTEGRAL (C/ Salamanca, 66 bajo izq., junto a Peris y Valero, de Valencia. Tlf.: 96 344 04 06), ofrece: ASESORAMIENTO DIETÉTICO Y NUTRICIONAL. En muchas ocasiones una dieta no es algo tan sencillo como ajustarse a las calorías que una persona necesita para perder peso. Para que una dieta dé buenos resultados, quien la sigue ha de ser consciente de que en su forma de alimentarse y en su peso influyen muchos aspectos: · El ambiente (cultura, moda, costumbres, horarios, hábitos familiares...)
· Creencias respecto a nuestra imagen corporal y nuestra autovaloración.
· Emociones: Las que nos desequilibran y queremos minimizar, las que nos aportan bienestar y deseamos vivenciar.
Obtener y mantener un peso saludable y en el que nos sintamos a gusto es un proceso en el que aprendemos a observarnos y a introducir, de forma paulatina, cambios en varias facetas de nuestra vida a nivel físico y emocional.
Bajo estas premisas, en Psicología Integral:
- Ofrecemos un tratamiento integral para la pérdida o ganancia de peso. Proveemos de medios para lograr una fortaleza interna que ayuda a obtener resultados y afrontar situaciones de “recaída” como parte de un proceso, no como un “fracaso” personal.
- Realizamos una evaluación de la personalidad del paciente y de su sistema ambiental.
- Proporcionamos pautas dietéticas adaptadas a la situación personal.
- Facilitamos la expresión de conflictos que impiden el logro de los objetivos deseados.
- Entendemos la conducta del comer como posible expresión de disconformidades con el ambiente o de conflictos emocionales que precisan exteriorizarse.
Cuando nos ponemos a dieta nos tientan de manera particular ciertos alimentos, hemos de entender que también las cosas del comer van cargadas de valor simbólico y emocional, que están compuestas de algo más que nutrientes. Tendemos a asociar ciertos alimentos a emociones, a determinadas personas o situaciones de nuestra vida, a buenos o malos recuerdos, etc. Y muchas de estas asociaciones son necesarias para nuestra estabilidad emocional.
- Nos fundamentamos en la experiencia clínica: Cuando el cuerpo está equilibrado, emocional y físicamente, tiende de forma natural a su peso ideal.
Si quieres recuperar tu energía y un peso estable descubre un enfoque que integra hábitos y emociones, un proceso en el que sin grandes renuncias y con pocas reglas se obtienen grandes resultados.
Impartido por la psicóloga Montse Coma
Precio primera sesión es de 18 euros, 30 minutos.
Siguientes sesiones es de 10 euros, 30 minutos.
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