AUTOESTIMA Y COACHING PARA ADOLESCENTESContenido y objetivos:
CONTENIDO: 1.- ¿Qué es la AUTOESTIMA?. Para qué sirve. La conciencia o sí mismo que gobierna en mi centro. 2.- Autoconcepto y autovaloración de nosotros mismos y de los demás. 3.- Valorarnos por lo que somos y tenemos y por lo que podemos llegar a ser o tener. Diferencia entre el ser y el tener. Ser para tener y tener para ser. 4.- Quererse a uno mismo. Límites entre la falta de autoestima y el exceso de la misma. 5.- COACHING: Consecución de objetivos que queremos. Cómo descubrirlos. Qué es lo que más me gusta hacer en la vida. Cómo descubrir aquello para lo que más valgo. Cuales son mis mejores capacidades, mis talentos. Como gestionar mejor mi talento para conseguir lo que realmente me gusta y me hace feliz con el fin de obtener un medio de vida gratificante para mí mismo. 6.- Confianza en uno mismo. Como acrecentar esa confianza a partir del pensamiento positivo. Como podemos observar y sustituir pensamientos negativos por pensamientos positivos. Todo se origina en nuestra mente. 7.- Relajación física, emocional y menta. Como relajarme en cualquier momento. Aprender a respirar para relajarme. Relajación ante los exámenes. Relajación antes de hablar o gritar. Observarme a mí mismo, mi conducta, mi comportamiento, mi postura corporal, mi lenguaje verbal y observar a los demás intentando comprender, sin criticar ni juzgar. 8.- AMISTAD: Valoración del prójimo o próximo. Amigos o iguales. Quienes son mis iguales. Quienes son mis amigos reales. Compañerismo, ayuda, intercambio, etc. Como ser buen amigo sin traicionarse a sí mismo. 9.- HABILIDADES SOCIALES: Como relacionarme con los demás pidiendo las cosas con educación. Diferencias entre sumisión, agresividad y asertividad. Importancia el humor. Como gustar y caer bien a los demás sin traicionar mis intereses. Como hacer valer mis opiniones, mis deseos, mis gustos. 10.- Importancia de la EMPATIA: Ponernos en el lugar del otro, sean nuestros padres, hermanos, amigos. Como conocer mejor a los demás, para poder dirigir mejor mis relaciones. 11.- Cada sesión durará hora y media, por lo que se dará 45 min. De teoría y 45 min. de práctica, analizando los temas puntuales de cada alumno. OBJETIVOS: Que el adolescente se conozca a sí mismo, sabiendo que está en una etapa de transición, de cambio y por tanto de revolución interna. Estos conocimientos le aportarán: paz, confianza en sí mismo, formación psicológica sobre sí mismo y sobre los demás, descubrimiento de sus potencialidades internas, consecución de los objetivos de desarrollo y crecimiento interno que le posibilitarán alcanzar sus objetivos materiales y sociales más satisfactorios. Se trata de acercarles a la felicidad y ayudarles a evitar el sufrimiento, la frustración, la ira y todas esas emociones negativas que en esa etapa de la vida suelen estar más descontroladas.
Dirigido a: Púberes y adolescentes a partir de los 12 años hasta los 25 años Profesorado: Maria Angeles Moran Tamarit
**Los precios indicados son mensuales. Horarios: Martes de 19 a 20:30 hrs. Precio: Presencial: 80 euros/mes Duración: 24 hrs.
DURACIÓN: 2 sesiones semanales de hora y media cada una durante el mes de Julio. Se trata de un curso/taller intensivo, que se podrá proseguir durante el siguiente cursos escolar en horarios de una hora y media semanal. Para más información. Tlf.: 96 344 04 06 - 902 50 28 50 - 667 668 000 o envía un email a barcelona@psicologiaintegral.es. Inscripción: 50 % con tarjeta on line o transferencia, por anticipado. Resto: el 1º día de inicio del curso.
PSICOLOGIA INTEGRAL se reserva el derecho de anular el curso y se compromete a devolver las cuotas entregadas en caso de cancelación del mismo. Tambien se reserva el derecho de contratar junto con el colaborador/creador del curso a otro profesor´@/psicólog@ para impartirlo en caso de que el colaborador no pueda impartirlo. |